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2021近視防控特別節目直播觀后感摘抄 - 2021近視防控特別節目直播觀后感摘抄導

時間: 2021-06-03閱讀:

2021近視防控特別節目直播觀后感摘抄

導語:光明的未來近視防控特別節目觀后感怎麼寫?如何去有效的預防近視,這是各位同學要學習的知識,為了方便大家,一起來看看吧!下面勵志一生小編為大家整理了2021近視防控特別節目直播觀后感,歡迎閱讀。

2021近視防控特別節目直播觀后感摘抄

篇一:

古人云:眼睛如果還沒有變得象太陽,它就看不見太陽;心靈也是如此,本身如果不美也就看不見美。可現在,有好多同學都不注意眼睛的視力,看一看,現在的同學們一個個,年齡那麼小、眼睛缺「上身」了

讓我來告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會導致:視力低下,眼睛經常乾澀和疲勞,影響學習、生活和工作質量。長期戴鏡,會導致生活學習不便。中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼鬆弛,影響容貌。升學、參軍、考公務員和找工作受限。老年後因為花眼而必須配兩副眼鏡。近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高於正常人。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計由於近視導致的眼盲,已僅次於白內障,青光眼而居第三位。

那麼近視是怎樣產生的呢?我想以下幾點逃不了責任:一、小學生寫字時,不注意姿勢,沒有做到「書離筆尖一寸遠,桌離胸脯一拳遠,頭離書本一尺遠」這個標準。二、看書姿勢不正確,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管對眼睛有沒有壞處了。三、看電視時間太長,離電視距離太近,有的人還趴著看,造成眼睛長時間疲勞,輻射太大傷身體。四、科技發達了,家家有了電腦,上網查資料雖然方便了,但大部分人是用來上網聊天,玩遊戲,一天做在那裡,盯著那麼一個屏幕,再好的眼睛也會近視的

你看,近視是多麼痛苦。電腦玩不了、電視看不了,因此對的同學們,提出五要,五不要:

五要

1、寫作業時姿勢要正確,養成寫作業時「一尺一寸一拳」的習慣。

2、要認真做好眼保健操

3、定期檢查視力,看視力是否下降,近視者應配戴眼鏡

4、寫完作業或看完書後,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當休息。

5、使用電腦時,眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時應多眨眼,

保持眼睛的濕潤,最長不能使用一小時,其間要休息10分鐘。

6、多做戶外運動:經常眺望遠外放鬆眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益於眼睛的健康。

五不要

1、不要長時間看電視,玩電腦,應適當休息,眺望遠處或看綠色植物。

2、不要躺著或趴著看書。

3、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。

4、不要用手擦眼睛。

5、在寫作業、看書時,不要在光線比較暗的地方書寫、看書

6、睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。

篇二:

我們每個人都有一雙明亮的眼睛。而我因為沒有好好愛護,天天戴著一副眼鏡。

讀四年級的時候,我的視力有所下降,媽媽發現后,連忙帶我去醫院配了眼鏡。那個時候的我,並不知道視力下降會怎樣,以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后,才發現很不方便。如:吃飯時,米飯的熱氣衝到我鏡片上,眼前立刻模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳時,都必須把眼睛摘下來;上體育課、課間十分鐘時,也要特別小心,生怕別人衝撞到自己,把眼鏡碰壞了;平時還多了一件事,要經常清洗眼鏡……

但我的寫字姿勢仍然不端正,還經常躺在床上看書,一看就是好多時間,用眼習慣還是不夠好,這樣,我的視力快速減弱,媽媽也發現了我的問題,又帶我去檢查。一檢查,原先200的度數變成了400多度,我也意識到了自己的錯誤,後悔不已,真希望時光能倒流啊,但是現實就是現實,你是改變不了的。

經醫生推薦,媽媽想幫我買隱形眼鏡,這種眼鏡晚上戴,白天就可以恢復到正常視力,兩年就要換,而且價格不菲。但媽媽還是願意幫我買。

一走出店門,媽媽就對我千叮嚀萬囑咐:

1、要養成看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。

2、看書與寫字時,光線應適度,不宜過強或過暗,光線應從左前方射來,以免手的陰影妨礙視線。

3、看書的時間不要過長,每40~50分鐘,應休息10~15分鐘,閉眼或向遠處眺望,或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。

4、不要看字跡太小或模糊的書報,寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩,而是認認真真地聽。

眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習慣,好好愛護自己的眼睛。

篇三:

眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪,看了以下的報道,讓我不寒而慄。

據調查,我國現有盲人500多萬人,近視患者已超過三億人,低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中,患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明,我國小學生近視發病率為22.78%,初中生為55.22%,高中生為 70.34% 。令人震驚的是,有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬人。

這報道,我的心情很沉很沉。為什麼近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎麼近視的呢?據我觀察,我們同學中的近視眼大多都是因為平時不注意保護眼睛而導致的。如,看電視距離太近、時間長;寫作業姿勢不正確;喜歡在強烈的陽光下看書,或躲在陰暗的房間里看書;長時間上網;不認真做眼保健操等。我的表哥就是一個例子。哥哥的眼睛原本很漂亮,大大的,兩個眼眸似兩個黑葡萄,加上學習成績好,人見人誇:看眼睛就知道是個聰明的孩子、可從六年級開始,他就迷上了電腦遊戲。一有空就坐在書房打電腦遊戲,有時一坐就是幾個小時。姑媽在拿他沒轍了,只好把寬頻取消了。可哥哥陷得太深了,千方百計剩下零用錢,甚至「拿」媽媽包里的錢去網吧。姑媽為了杜絕他去網吧,又把寬頻給裝上了。哥哥更是肆無忌憚的玩。雙休日或者假期里,遇上姑父姑媽不在家的日子,便整天整夜的玩。結果呢,成績一落千丈就不用說了,更可怕的是鼻樑上架上了深度眼鏡。原來他很喜歡打籃球,可帶著眼鏡不方便,也只好放棄了。哥哥現在讀高二,也懂事了,他對自己的無知追悔莫及。每當他看見我坐在電腦前時,時常會用自己的經歷教育我。

向我表哥這樣因不懂事又不聽別人勸告而付出慘痛代價的不勝枚舉。就說咱們班的李欣悅同學吧,眼睛大大的,眼皮雙雙的,戴上眼鏡真是太可惜了。李欣悅的外號叫「書蟲」。她的這個外號是怎麼來的呢?是因為她非常喜歡看書。課餘,不管什麼時間、什麼地點,什麼環境,都可看到她抬著書如饑似渴地看。她去同學家玩,一進門就直奔書房。不管你怎麼鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書。連上廁所也要帶上一本書。李欣悅喜歡看書這無可非議,我們還應該學習她呢!糟糕的是,她不僅用眼時間長,還不注意看書姿勢。她看書時要麼趴在書桌上,要麼躺著,要麼趴在沙發上或床上。結果呢,才五年級,眼鏡便五百多度。

就像我表哥和李欣悅一樣,許多近視眼的形成以及眼疾都是因為平時不注意正確用眼,不注意用眼衛生造成的。據醫生說:近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛出現乾澀、發癢、疼痛、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等癥狀,嚴重的還會引起噁心、嘔吐、失明等。同學們,竟然我們知道了礙眼護眼如此重要,那我們從現在起就樹立科學愛眼護眼的思想,改正平時不良的用眼習慣和衛生習慣,認真做眼保健操,讓我們健康成長。

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